PHÒNG BỆNH ĐƯỜNG HÔ HẤP KHI TRỜI LẠNH

Đường hô hấp bao gồm đường hô hấp trên và đường hô hấp dưới. Đường hô hấp trên gồm mũi, họng, hầu, thanh quản, các xoang; đường hô hấp dưới gồm khí quản, phế quản, tiểu phế quản, phế quản tận cùng và phế nang. Khi thời tiết chuyển mùa, thời tiết lạnh, độ ẩm không khí cao thì các loại vi rút hợp bào hô hấp phát triển rất nhanh, gây ra các bệnh ở đường hô hấp, rất hay gặp ở trẻ dưới 2 tuổi, người già yếu, người mắc một số bệnh mạn tính.

Bác sĩ chuyên khoa II Trịnh Quang Thân - Trưởng khoa Nội Tim mạch Lão khoa và Cán bộ Trung cao, Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Ngãi cho biết: Ở đường hô hấp có nhiều loại vi khuẩn sống cộng sinh hoặc ký sinh “không” gây ảnh hưởng cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, khi cơ thể sức đề kháng yếu, thời tiết thay đổi, một số bệnh ở miệng xảy ra thì chúng trở lên hoạt động và gây nên bệnh cho cơ quan ở đường hô hấp. Đường lây bệnh: Các bệnh đường hô hấp chủ yếu lây truyền qua đường không khí khi người bệnh ho, hắt hơi, khạc nhổ những giọt nước bọt nhỏ li ti bắn ra, người lành hít phải sẽ bị bệnh; qua tiếp xúc như ôm hôn, qua tay, qua miệng…hoặc sử dụng chung các đồ dùng của người bệnh.

Điều kiện thuận lợi lây truyền bệnh là những nơi sống đông đúc, chật hẹp, trong phòng lạnh, ẩm thấp, không có thói quen rửa tay, mút đồ chơi ở trẻ nhỏ, dùng chung đồ chơi, đồ dùng cá nhân…Những người có sức đề kháng yếu, cơ thể suy kiệt, trẻ bị suy dinh dưỡng, đẻ non, nhẹ cân, bị tim bẩm sinh… người mắc các bệnh mạn tính như: hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, tăng huyết áp, bệnh tim mạch, đái tháo đường, xơ gan, suy thận…rất dễ bị các bệnh về đường hô hấp mỗi khi thời tiết thay đổi, lạnh.    

Bác sĩ chuyên khoa II Trịnh Quang Thân - Trưởng khoa Nội Tim mạch Lão khoa và Cán bộ Trung cao, Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Ngãi khuyến cáo: Trước hết cần phải giữ ấm cho cơ thể. Mặc đủ ấm đặc biệt khi đi ra ngoài. Ngủ trong phòng không có gió lùa. Người lớn tuổi và trẻ nhỏ cần được giữ ấm 2 tay, 2 chân, ngực và bụng. Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài và đến những nơi đông người. Không mở cửa sổ khi thay quần áo. Không mặc quần áo ẩm ướt. Vệ sinh cá nhân: Thường xuyên rửa tay bằng nước sạch và xà phòng nhất là sau khi tiếp xúc với người có biểu hiện bệnh về đường hô hấp. Không dùng chung những đồ vật như khăn, gối, điện thoại, máy tính, đồ chơi…không ôm hôn người bị bệnh. Vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý. Người bị bệnh cần đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác. Không khạc nhổ bừa bãi, che tay khi ho. Các chất thải người bệnh cần được xử lý đúng cách. Chế độ ăn uống: Ăn nóng, hạn chế những thức ăn, nước uống bị nguội, lạnh. Ăn đầy đủ chất và đảm bảo đủ năng lượng, không bỏ bữa, tăng cường thêm rau xanh và hoa quả, bỏ hút thuốc.

Những người mắc các bệnh mạn tính về đường hô hấp thì duy trì đều đặn chế độ điều trị, không tự ý dừng thuốc hoặc dùng thuốc khác khi không có chỉ định của bác sĩ. Kiểm tra sức khỏe định kỳ theo lịch hẹn. Khi có các biểu hiện bất thường về đường hô hấp phải đến cơ sở y tế để được thăm khám./.  

MINH HIỀN